Birebir
Kişiye Özel PT
Teknik, tempo ve hedefe göre düzenlenen kontrollü birebir antrenman.
İbrahim Can Ocakverdi
Daha güçlü ol.
Daha düzenli ilerle.
Fitness, boks ve kondisyon çalışmalarını hedefin, seviyen ve günlük düzenine göre planlayan birebir antrenman süreci.
8+ yılProfesyonel deneyim
500+Birebir ve online öğrenci
2. KademeTVGF onaylı antrenörlük
Online takipRandevu ve ders bilgileri
Hakkında
Antrenman, sadece o gün yaptığın hareketlerden ibaret değil.
Hedefi belirle, doğru tempoyu kur, düzenli devam et.
TeamOcakverdi yaklaşımı; teknik, kondisyon, kuvvet ve devamlılığı aynı plan içinde tutar.
İbrahim Can Ocakverdi
Ring tecrübesinden birebir antrenörlüğe.
Spor hayatına boksla başlayan İbrahim Can Ocakverdi, uzun yıllar lisanslı müsabık sporcu olarak ring tecrübesi kazandı. Bugün bu disiplini kişiye özel fitness, boks ve kondisyon çalışmalarına taşıyor.
Her danışanın seviyesi, hedefi ve günlük temposu farklı olduğu için tek tip program yerine uygulanabilir ve sürdürülebilir bir çalışma düzeni oluşturulur. Amaç yalnızca kısa süreli değişim değil; kişinin sporu hayatının kalıcı bir parçası haline getirmesidir.
01
Boks geçmişi
Tempo, koordinasyon, dayanıklılık ve disiplin tarafında ring deneyiminden gelen yaklaşım.
02
Kişiye özel çalışma
Program; seviyeye, hedefe, antrenman geçmişine ve haftalık düzene göre şekillenir.
03
Düzenli takip
Randevular, kalan ders hakları ve süreç bilgileri üyeler tarafından takip edilebilir.
04
Sürdürülebilir tempo
Kısa süreli zorlamadan ziyade devam edilebilir bir antrenman alışkanlığı hedeflenir.
Uzmanlık
Hedefine göre şekillenen çalışma alanları.
İlk görüşmede hedef, seviye ve mevcut durum değerlendirilir. Çalışmanın içeriği buna göre belirlenir.
01
Personal Training
Birebir teknik takip ve kişiye özel antrenman planı.
02
Boks Antrenmanları
Seviyeye uygun teknik, kondisyon ve koordinasyon çalışmaları.
03
Yağ Yakımı & Form
Hareket kapasitesi ve düzenli egzersiz alışkanlığı odaklı süreç.
04
Kas & Kuvvet Gelişimi
Doğru teknik ve kontrollü yüklenmeyle kuvvet gelişimi.
05
Kondisyon & Performans
Dayanıklılık, tempo, çeviklik ve hareket kalitesi odaklı çalışma.
Programlar
Hazır paket değil, doğru çalışma düzeni.
Ders sıklığı ve program içeriği ön görüşmeden sonra hedefe göre netleştirilir.
Boks
Boks & Kondisyon
Teknik, koordinasyon, tempo ve dayanıklılığı birlikte geliştiren çalışmalar.
Fitness
Form & Güç
Yağ yakımı, kas gelişimi ve genel form hedeflerine göre oluşturulan program.
Nasıl İşliyor?
İlk görüşmeden düzenli takibe.
Süreç mümkün olduğunca net tutulur. Ne yapacağın, ne zaman yapacağın ve nasıl ilerlediğin belirsiz kalmaz.
01
Ön görüşme
Hedefin, mevcut seviyen, geçmiş antrenman deneyimin ve çalışma düzenin konuşulur.
02
Programın belirlenmesi
Fitness, boks, kondisyon veya kuvvet odağına göre çalışma yapısı oluşturulur.
03
Ders planı
Randevular ve ders düzeni belirlenir. Mevcut üyeler bilgilerini sistemden takip edebilir.
04
Düzenli gelişim
Antrenmanlar seviyeye ve ilerlemeye göre gerektiğinde güncellenir.
Mevcut Üyeler İçin
Ders bilgilerin tek yerde.
Randevularını, kalan ders hakkını ve ders geçmişini üyelik ekranından takip edebilirsin.
TeamOcakverdiÜye Paneli
Aktif
Kalan Ders Hakkı7
Bu Ay Tamamlanan5
Program, randevu ve ders geçmişi üyelik ekranında daha düzenli takip edilir.
Sık Sorulan Sorular
Başlamadan önce merak edilenler.
Daha farklı bir sorunun varsa doğrudan WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsin.
Kimler katılabilir?
Fitness, boks, kondisyon, yağ yakımı, kas gelişimi veya daha düzenli spor alışkanlığı hedefleyen kişiler ön görüşme sonrası uygun çalışma yapısıyla başlayabilir.
Dersler nasıl planlanıyor?
Önce hedef ve başlangıç seviyesi değerlendirilir. Ardından kişinin zamanına, seviyesine ve hedeflerine uygun ders düzeni oluşturulur.
Boks için daha önce deneyim gerekir mi?
Hayır. Boks çalışmaları seviyeye göre düzenlenir ve teknik, koordinasyon, kondisyon tarafı kademeli ilerler.
Üye sistemi ne işe yarıyor?
Mevcut üyeler randevularını, kalan ders haklarını ve ders geçmişini tek ekrandan takip edebilir.
Fiyat bilgisi nasıl alınır?
Ders sıklığı ve çalışma içeriği kişiye göre değiştiği için en doğru bilgi ön görüşme sonrasında verilir.
İletişim
Hedefini anlat, nasıl başlayacağını birlikte netleştirelim.
Kısa bir ön görüşmeyle hedefini ve uygun çalışma düzenini konuşabiliriz.